Kan Manuvision træning gøre dig yngre?
Det mener jeg, og lad mig fortælle dig hvorfor.
Jeg taler selvfølgelig om biologisk alder. Kronologien kan vi nok ikke gøre så meget ved. 😊
Hvilke symptomer opfatter vi ofte som aldersrelateret?
- Stive led og mindsket bevæglighed.
- Smerter og skal gås igang om morgenen.
- Sammenfaldende kropsholdning
- Usikker gang
- Langsommere restitution
- Rynker
- Manglende energi
Og det er jo lige netop det, vi træner i Manuvision træningen.
Vi træner og bevæger alle led, og afhjælper derved både stivhed og smerter.
Vi laver rygøvelser og åndedrætstræning, der retter din kropsholdning, og modvirker sammenfald.
Fod-, balance- og coretræningen hjælper dig til bedre kontakt med dine fødder og mere sikkerhed og balance.
Bevægelserne og det dybe åndedræt giver energi, og hjælper kroppen med at restituere hurtigere.
Nå, ja så er der rynkerne.
En gang imellem laver vi også lidt træning af ansigtet. Måske ikke helt nok til at det har en stor synlig effekt. Der må du nok supplere med mere ansigtsyoga , kosttiltag, cremer eller måske Japansk lifting behandlinger.
Den bedre iltning af kroppens celler, som træningen giver, vil dog også virke lidt på dine hudceller.
Gennem træning får bedre kontakt til din krop. Det hjælper dig med at mærke, hvad kroppen har behov for, fx søvn og hydrering.
Bliv yngre med Manuvisiontræning. Du kan komme på min mailingliste ved at skrive dig op her. Så får du besked om næste opstart med Manusvisiontræning. Du får også mine 5 bedste skulderøvelser fra Manuvisiontræningen.
